Anno 2020, nasce AcroFamily, un nome che non è scelto a caso. Ogni persona che entra nel nostro gruppo diventa parte integrante della famiglia. Una famiglia speciale, una di quelle che fa acrobazie, è proprio il caso di dirlo. Una famiglia che ogni giorno si allarga e comprende tanti individui, ognuno con la sua particolarità e personalità che è un dono prezioso per tutti i componenti.
La mission di AcroFamily è quella di distribuire sorrisi, di creare benessere psico-fisico, felicità interiore , oltre, ovviamente, quella di avere un corpo sempre in forma a qualsiasi età
Dall’anno della sua nascita fino a giugno 2022 abbiamo perseguito il nostro obiettivo attraverso la promozione di un corso di AcroYoga, una disciplina abbastanza recente che unisce alcune posizioni tipiche dello yoga all’acrobatica creando una sintonia fra corpo e mente.
Durante quegli anni abbiamo affinato un nuovo metodo di praticare, frutto dell’ascolto di noi stessi ma anche delle esigenze di chi pratica con noi, e a settembre 2022 sono nati i corsi di ACROFIT e LIGHT ACROFIT.
Il corso di ACROFIT è strutturato contemplando, oltre a esercizi relativi al potenziamento, anche una ricca parte di AcroYoga che, ormai lo sappiamo, promuove la comunicazione e l’apertura verso gli altri. Durante il corso di ACROFIT, soprattutto nella parte dedicata all’AcroYoga, troviamo momenti in cui si compiono una serie di asana occorrenti per scaldare il corpo e preparare la mente agli esercizi da svolgere in coppia che sono propedeutici per acquisire fiducia col compagno.
Durante la pratica c’è un flyer che cede il proprio peso ad una persona che lo accoglie, chiamata base. La base è una figura molto importante poiché, grazie alla propria forza e flessibilità, permette la realizzazione di figure anche complesse, accogliendo in sicurezza il flyer
Questo atto di accoglienza e fiducia permette al flyer di sollevare i propri piedi dal suolo assumendo diverse posizioni insieme alla base che offre differenti appoggi attraverso le parti del proprio corpo.
Inoltre, grazie agli esercizi proposti, miglioriamo l'elasticità dei muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Anche gli organi interni traggono beneficio dalla pratica poiché influisce sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso contribuendo a creare i presupposti per una salute psico-fisica totale.
Affiniamo anche il senso dell’equilibrio permettendoci di aumentare la consapevolezza e avere un maggiore controllo a livello fisico.
Durante il corso di LIGHT ACROFIT l’attenzione è incentrata maggiormente sugli esercizi di propriocezione ed equilibrio che ci permetteranno di praticare in sicurezza e gioia AcroYoga.
Partecipare ai nostri corsi, grazie anche alla pratica dell’AcroYoga, offre l’opportunità di aprirsi agli altri. Le relazioni sono favorite così come imparare a fidarsi l’uno dell’altro, sviluppando la capacità di abbandonarsi e lasciarsi andare. E lo sviluppo della fiducia è una cosa molto importante perché ci permette di trovare nuove risorse interiori, che spesso rimangono inutilizzate, scoprendo che il corpo è in grado di fare cose che nemmeno si pensava potesse fare, conseguendone un aumento dell’autostima.
Ovviamente tutto ciò favorisce il nascere di nuove amicizie e di uno spirito di gruppo molto forte.
Difficile da spiegare, molto più divertente e facile da fare.
Puoi farlo anche tu perché i limiti sono solo nella nostra testa, nulla ci è precluso. Chiunque può praticare con noi questa disciplina, senza distinzione di sesso e/o età.